Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap tanggal 14 November. Hari Diabetes Sedunia disimbolkan dengan logo lingkaran berwarna biru yang menandakan kesatuan komunitas diabetes global guna menanggapi epidemic diabetes. Berdasarkan data IDF Diabetes Atlas 10th edition sebanyak 537 juta orang dewasa (20-79 tahun) di dunia saat ini hidup berdampingan dengan diabetes dan diprediksi akan meningkat menjadi 643 juta pada tahun 2030 dan 784 juta di tahun 2045.
Diabetes melitus (DM) merupakan penyakit kronis yang muncul ketika pancreas tidak cukup memproduksi insulin atau ketika tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya. Diabetes melitus dibagi menjadi 3 tipe, yaitu :
- Diabetes Melitus tipe 1 : kondisi dimana pancreas hanya sedikit atau tidak
memproduksi hormone insulin. Diabetes tipe 1 umumnya terjadi pada anak – anak, remaja dan tidak menutupi pada usia berapapun
- Diabetes Melitus tipe 2 : kondisi dimana gula darah meningkat karena tubuh tidak
menggunakan hormone insulin secara normal. Umumnya
diabetes melitus tipe 2 ini terjadi pada orang dewasa
- Diabetes Gestational : Kondisi kadar gula darah tinggi yang terjadi pada wanita
hamil dan beresiko tinggi terkena diabetes tipe 2.
Seiring berjalannya waktu diabetes dapat merusak jantung, pembuluh darah, mata, ginjal dan saraf.
Pencegahan secara dini perlu dilakukan untuk menghindari diabetes. Berikut langkah – langkah pencegahan yang dapat dilakukan :
- Mempertahankan berat badan yang sehat (menghindari berat badan berlebih)
- Melakukan aktivitas fisik, setidaknya 30 menit secara regular
- Pola makan sehat dengan menghindari makanan dengan kadar gula dan lemak jenuh
